Wij bieden gepersonaliseerde trainingsprogramma’s voor sporters die hun prestaties willen boosten en voor sporters met ademhalingsklachten, lichamelijke klachten of mentale last. We zetten in op het optimaliseren van de ademhaling, recuperatie, slaapkwaliteit en op het versterken van de mentale capaciteiten. De trainingen worden zelfstandig uitgevoerd en duren 15 tot 30 minuten per dag. Je kan ervoor kiezen om de training uit te voeren met of zonder biofeedback (HRV).
Met onze methode zetten wij in op aspecten die in de sportcoaching bijna altijd genegeerd worden. Deze aspecten zijn van bijzondere waarde voor elke sporter. Door onze unieke expertise, jarenlange praktijkervaring en onze kennis van de wetenschappelijke literatuur hebben wij onze eigen methode ontwikkeld.
Onze methode bouwt stap voor stap op en is telkens een zoektocht naar het gepaste oefenprogramma voor elke individuele sporter.
Onze methode grijpt in op de complexiteit van het lichaam en van sportprestaties. Wij gebruiken verschillende technieken om het autonoom zenuwstelsel op te trainen. Deze training optimaliseert de ademhaling, de hartfunctie, de doorbloeding van de spieren, oxygenatie, recuperatie, slaap, energie en mentale capaciteiten.
Via onze methode ondersteunen we sporters met ademhalingsklachten en lichamelijke of mentale last.
De begeleiding bij de training kan zowel online of in de praktijk gegeven worden. Voor sporters binnen België kan er via een kinesitherapie voorschrift gewerkt worden en kan er terugbetaling via de mutualiteit verkregen worden. Voor sporters buiten België is er mogelijks een terugbetaling via een eigen gezondheidsverzekeraar.